Full Contact

Le Full Contact est une discipline de boxe pieds-poings qui se pratique principalement avec des coups portés au-dessus de la ceinture, en recherchant la précision, la vitesse et la qualité des enchaînements. Les règles imposent le port de gants et d’équipements selon le niveau, l’interdiction des techniques dangereuses et le respect strict des zones autorisées, ce qui favorise un style technique et rythmé. Les combats se déroulent en reprises, avec un arbitrage qui valide les touches, sanctionne les fautes et veille à la sécurité. Le Full Contact développe le cardio, la gestion de la distance, la lecture du combat et la maîtrise des enchaînements, tout en exigeant rigueur, respect et discipline.

• Améliore le cardio et l’endurance.
• Renforce le corps entier (jambes, gainage, épaules, dos).
• Développe coordination, vitesse et précision.
• Aide à gérer le stress et renforce la confiance.
• Favorise discipline, concentration et maîtrise de soi.